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| Stef's ultimative Packliste |
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| Es gäbe viel mitzunehmen. Lassen wir's da!!! |
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| auf dem Rücken: (ca. 7kg) |
am Körper: (ca. 2kg) |
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| Rucksack |
Erste Hilfe Pack * |
Helm |
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| Regenschutz
für Rucksack |
Desinfektionsspray * |
Kopftuch (Buff) |
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| Innenbeutel
für Rucksack (Plastiktüten) |
Gesäßcreme/Melkfett * |
Brille (evtl.
Wechselgläser) |
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Bepanthen * |
Handschuhe kurz |
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| Regenjacke |
Solventol * |
Funktionsunterhemd
kurz |
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| Überhose |
Volteren * |
Radhose kurz |
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| Überschuhe |
Aspirin * |
Trikot kurz |
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| Helmüberzieher |
Nivea * |
Socken |
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| Handschuhe lang |
Ohropax |
Radschuhe |
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| Arm- und Beinlinge |
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Windstopper ärmellos |
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Lippenstift mit hohem LSF |
Puls-/Höhenmesser |
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| 1 Ersatz-Radhose kurz |
Sonnenmilch mit hohem LSF * |
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| 1 Ersatz-Funktionsunterhemd
kurz |
Taschentücher |
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| 1 Ersatz-Trikot kurz |
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am Bike: (ca. 2kg) |
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| 1 Ersatz-Kopftuch (Buff) |
Energiepulver/-tabs |
2 Wasserflaschen |
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| 2 Paar Ersatz-Socken |
(Frubiase->Magnesium+Calcium) |
Tacho |
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3-4 Energieriegel / Tag |
Pumpe * |
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| 1 Langarm Fleece-Pulli /
Langarm-Trikot |
Power Gel |
Kabel-Schloss * |
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| 1 Freizeithose lang + kurz |
Bananen/Äpfel |
evtl. Spritzschutz |
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| 1 T-Shirt |
Brot/Käse/Landjäger |
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| 2 Unterhosen |
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| Schildmütze |
Foto * |
in Satteltasche: (ca. 2kg) |
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Handy |
1 Ersatzschlauch |
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| Waschzeug |
GPS * |
1 Ersatz-Mantel * |
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| (Shampo + Deo + Zahnpasta +
Zahnbürste) |
Akku-Ladegerät * |
2 Kettenschlösser * |
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| 1 Waschlappen |
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1 Satz
Ersatz-Bremsklötze |
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| 1 Handtuch groß + klein |
Karten * |
2 Reifenheber * |
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| Badeschlappen |
Gabel-/Dämpferpumpe * |
Ersatzbatterien für
Tacho/Pulsm. * |
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Flickzeug * |
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| Stirnlampe + evtl. Rücklicht |
Bargeld (ca. 100 €/Tag) |
Inbusschlüssel * |
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| Taschenmesser * |
EC-/Visa-Karte |
Kabelbinder* |
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| Wäscheleine * |
Personal-Ausweis |
Kettenöl * |
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Kettennieter * |
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| Hüttenschlafsack |
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Klebeband * |
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Nippelspanner * |
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Putztuch * |
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| * in der
Gruppe aufteilen |
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